Idag är hjärt- och kärlhälsa den allra viktigaste hälsofaktorn. Globalt är det här området den enskilt största källan till ohälsa och för tidig död. Hjärt- och kärlhälsa påverkas till stor del av livsstilsfaktorer som rökning, motion, stress och kost vilket innebär att det finns beprövade metoder för att minska risken att bli sjuk.
Med en balanserad kost där hjärta och kärl får rätt näringsämnen kan du minska sannolikheten att allvarliga symtom och hälsotillstånd uppstår. Kosttillskott för ökad hjärthälsa kan vara en god hjälp på vägen. Exempel på viktiga ämnen är kalium som är centralt i regleringen av blodtryck och Omega 3 som minskar risken för blodproppar och ohälsosamma kolesterolvärden.
Hjärt- och kärlhälsa
God hjärt- och kärlhälsa beror på många faktorer där rätt kost och näring är nödvändigt men inte tillräckligt. För att må och prestera så bra som möjligt måste kost och diet kompletteras med motion och aktiviteter som minskar stress.
